Så er det tid til efterårets fedeste træning.
Vi har fået mulighed for at træne i de fantastiske rammer på Sorø Gymnastik efterskole, så derfor håber vi at du har mod og energi til 3 timer med fuld gas.

Eftermiddagen vil starte med en let og legende træning, hvor alle led osv varmes op. Herbert inddeler vi os på niveau, og spreder os ud over de mange springstationer. Her vil vi rotere, så alle kommer igennem det hele.

De sidste 3 kvarter, vil blive legespring, hvor du kan vælge at springe, lige der hvor du har lyst. Alle er velkommen, vi skal nok sørge for at det bliver sjovt.

Husk drikkedunk og en masse at drikke, for vi skal have sved på panden :-)