Yin Yoga – ro, nærvær og fordybelse

Tænger du til en pause fra hverdagens tempo?
Så er Yin Yoga måske noget for dig.

På dette hold inviteres du ind i et roligt og trygt rum, hvor du kan lande i dig selv og finde fordybelse i din egen krop. Vi arbejder med rolige dybe stræk, som støtter dig i at give slip på spændinger.
Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at være med – her handler det ikke om at præstere, men om at mærke efter. Jeg er ny i rollen som underviser, men brænder for at skabe et nærværende fællesskab, hvor der er plads til at være præcis som man er.
Vi mødes i gymnastiksalen, hvor vi sammen skaber et rum til ro, afspænding og fordybelse – et lille frirum midt i hverdagen.
Medbring gerne et tæppe.
Glæder mig til at byde dig velkommen.