StepUp er holdet for dig, som bare gerne vil op af sofaen. StepUp er fyldt med en masse forskellige funktionel træning. Step bænke, bodybar og rullemåtter er blandt andet nogle af de redskaber vi bruger. Alle øvelser kan justeres til lige præcis dit niveau.

programmet vil være sat sammen af en opvarming - styrke - serie koreografi - udstræk. Der vil være 17 fede hits og kun 4-5 nr. vil være koreografi på stepbænkene. Ingen programmer er ens, så det du mødte sidste uge vil du ikke møde næste uge. Høj puls er temaet og stepbænken er din ven timen igennem, dog kan alle trin/øvelser laves på gulvet, hvis man er udfordret af trinet.

Jeg lover sved på panden og smil på læben.