Funktionel Fitness er effektiv, varieret og energifyldt træning, hvor hele kroppen kommer i spil. Du bliver udfordret på både styrke, kondition og udholdenhed gennem en bred vifte af redskaber – fra TRX, kettlebells, vægtstænger og slamballs til løb samarbejdsøvelser og øvelser med egen kropsvægt.

Hver time er forskelligt sammensat og afhænger af træneren på dagen, så du aldrig ved helt, hvad der venter – men du kan være sikker på, at du får sved på panden og smil på læben.

Holdet er åbent for alle – nybegyndere såvel som øvede – og du bestemmer selv dit tempo og niveau. Træningen er hård, men fællesskabet gør det sjovt. Det handler om at give den gas og presse sig selv i trygge og motiverende rammer.

Du går hjem med stærkere muskler, bedre kondition og følelsen af at have gjort noget godt for dig selv. Det er holdtræning, når det er allerbedst.

Om sommeren træner vi udendørs og bruger vores anlæg ved parkeringspladsen til Skovbohallerne. Når vinteren rammer, flytter vi ind i Skovboskolens gymnastiksal