TRX funktionel:
På TRX funktionel arbejder vi en del med TRX'en, men modsat TRX holdet, skal vi her også arbejde udenfor stroppen og inkorporere andre øvelser og redskaber som kettlebells, elastikker og wall balls.

Du får trænet din styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance. TRX funktionel er for alle, uanset din målsætning og dit niveau, da du selv styrer belastningen.

Hvis vejret er til det, træner vi udendørs og ellers i Skovboskolens gymnastiksal.

Hvad er TRX?
TRX står for Total body Resistance Exercise. Træningen foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem til at lave forskellige slags øvelser.