Til TRX træner du med din egen kropsvægt.

Du får trænet din styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelserne. TRX er for alle, uanset din målsætning og dit niveau, da du selv styrer belastningen.
TRX er funktionel træning som adskiller sig fra mere konventionel træning, ved at engagere flere led og muskler i bevægelserne.

Hvis vejret er til det, træner vi udendørs og ellers i Skovboskolens gymnastiksal.

Hvad er TRX?
TRX står for Total body Resistance Exercise. Træningen foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem til at lave forskellige slags øvelser.